食事

こちらの記事でヘンププロテインをおすすめしました。どれくらいの量を摂ればいいのか一緒に考えてみましょう。また我が家の取り入れ方もご紹介します。　　 １００gあたりの栄養素　今回はタンパク質と、食事から摂取しにくい必須ミネラルに焦点を当ててみ...